Da det åbenbart ikke er det længerevarende tryk, der generer, så hjælper det nok ikke så meget med bolcher og gabebevægelser - som i fly.
Det korte trykskifte kan elimineres ved at lukke munden og holde fire fingre for næse og ører. Når trykskiftet så er overstået, kan det "køre af sig selv igen."
Men måske er der reelt tale om en frygt for tunnellen i sig selv - så er det måske dér, der skal sættes ind. Det er jo fair nok, hvis nogen har besvær med tanken om at være ret dybt under jorden med vand over.

Min erfaring er, at et godt gab er det bedste til at trykudligne - så skidt være med at andre tror at man er søvnig..

Nemlig! Og det hjælper faktisk at være søvnig - så kommer gaberiet helt af sig selv

Men ellers hjælper næsespray også ("åbner" det eustakiske rør).

Trykken i øret - Sundhed.dk